De rutina en rutina
5:00 am, suena el despertador; es hora de meditar la rutina del día, 6:00 am el primer desayuno “comida pre-entrenamiento” te espera a la mesa, apresúrate si no llegaras tarde al gimnasio, recuerda tu sesión de levantamiento de pesas es de 7:30 am a 9:00 am, por fin después de la fatiga un baño de agua fría es perfecto para relajar la tensión muscular, 9:30 am “comida post-entrenamiento”: 10 claras de huevo, 2 yemas de huevo, una taza de avena, etc., etc., etc.
Se imagina vivir así si con dificultad logra recordar la hora de entrada de su trabajo, la hora en la que sale el niño de la escuela, suena casi imposible, pero cierto, los culturistas viven contra reloj, que si ya es hora levantarse, de desayunar, comer, volver a comer, comer, ejercicio, mas ejercicio y demás.
Quizás usted al igual que la mayoría de las personas pensara: que flojera todo lo que hacen para mantenerse sobre musculados o como usualmente se dice “bien buenos”.
Pero como bien lo dice el llamado padre del culturismo Arnold Alois Schwarzenegger “el culturismo no es un deporte o una obsesión por tener un cuerpo marcado, si no un estilo de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación sana que requiere de mucha disciplina y no cualquiera lo aguanta”.
Anrnold Schwarzanegger
Mr. Olimpya 1970-1975
Ganador "Culturismo-principiante
MAS INFORMACION SOBRE CULTURISMO:
*http://pesas.org/pesas-culturistas-famosos.html
*http://mx.youtube.com/watch?v=4nxO7cbXJbA
*http://www.fisioculturismo.es/
No hay comentarios.:
Publicar un comentario